健康になれる家って？こんなお悩みはありませんか？

夜、トイレで目が覚める

夜間頻尿の原因の一つに睡眠の質が挙げられます。

寒い冬、体が温まりにくく睡眠が浅いことで目が覚めやすく、朝まで熟睡できない事が原因になっています。

こうした症状の方は、加齢とともに増加していきます。

質の良い、睡眠を得る為には室温18℃以上に保ち、軽い掛布団一枚で快眠を意識することが大切です。